Langsung ke konten utama
HIDUP SEHAT DENGAN MAKAN  SALAD BUAH

Semangkuk Buah, Sarapan, Makanan

Salad buah adalah campuran berbagai jenis macam buah yang dipotong-potong kemudian dicampur menjadi satu dan diberi dressing dengan mayonaise.
Mengonsumsi salad buah secara rutin ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh bagi kita,Pada dasarnya tubuh kita membutuhkan asupan mineral dan vitamin yang cukup setiap harinya.Buah-buahan sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Jika ENDEUSiast ingin menerapkan gaya hidup yang sehat maka dari sekarang harus mengubah pola makan seperti menghindari makan-makanan gorengan dan yang tidak ada kandungan gizi sama sekali.

MANFAAT SALAT BUAH UNTUK KESEHATAN;

1.Salad Kaya Akan SeraT

2.Salad mengurangi Kalori dalam Tubuh

3.Salad Dapat Menghindarkan Kanker

4.Salad Menyehatkan dan Memaksimalkan Fungsi Otak

5.Salad Menurunkan Kalori dan Membantu Sukseskan Diet


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

HIDUP SEHAT DENGAN MEMINUM JUS BAYAM Sayur Bayam memang kaya akan nutrisi bagi tubuh dan terkenal karena khasiatnya yang kaya akan zat besi. Sayur bayam yang menjadi santapan pilihan Popaye, yang membuatnya menjadi kuat. Bayam tidak hanya kaya akan zat besi didalamnya juga terkadung karoten, asam amino, iodin, potassium dan magnesium, vitamin A,C,K,E dan B kompleks Manfaat lain tidak hanya tubuh menjadi kuat dan berstamina namun berguna buat kulit,kecantikan kulit dan rambut. Bayam juga mengandung klorofil dan flavonoid yang membantu tubuh melawan sel kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bayam mampu menurunkan risiko kanker hingga 34 persen terutama pada kanker payudara, kanker rahim, kanker prostat, kanker kulit, dan kanker perut. Secangkir daun bayam segar dapat memenuhi hingga 200 persen kebutuhan harian vitamin K. Vitamin K penting untuk pencegahan tulang keropos. Selain itu terdapat mineral seperti magnesium, seng, tembaga, dan fosfor yang membantu penguatan tulan...
6 komentar
Baca selengkapnya
HIDUP SEHAT DENGAN MEMINUM KUNYIT  Kunyit atau kunir, adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami penyebaran ke daerah Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika Manfaat Kunyit  bagi Kesehatan Maag. Menurut penelitian,  manfaat kunyit  dalam bidang kesehatan juga bisa membantu mengurangi gejala perut kembung pada penderita dispepsia Tukak lambung Ruam kulit Kanker Meredakan rasa sakit saat menstruasi Mengatasi Alzheimer Meredakan nyeri Mencegah diabetes tipe 2 Kunyit  indonesia mengandung senyawa yang berkhasiat obat, yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin sebanyak 10% dan bisdesmetoksikurkumin sebanyak 1-5% dan zat- zat bermanfaat lainnya seperti minyak atsiri yang terdiri dari Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren.
6 komentar
Baca selengkapnya